Jetzt mal in echt!

Die Sonne scheint, gefühlte 10 Grad, eine leichte Brise dazu - das ist doch das perfekte Laufwetter! Also die neuen Schuhe angezogen, Pulsmesser angelegt und los! Die Hausstrecke, d. h. hinterm Haus entlang, über den "Grützebach", an der "Kastanienallee" rechts halten und durch die beiden Wälder, über die Sentruper Straße, Richtung Reithalle und dann noch beide Aaseehälften, bis es über den "Draun" wieder nach Hause ging. Geschätzte 12 km, Zeit 1 Stunde und 10 (zwischendurch musste ich dringend auf die Toilette und fand im "Uferlos" Asyl...).

Boh, aber der Puls war hoch! Ich dachte erst, ich lese den Pulsmesser falsch ab - aber vielleicht ist der Puls beim "echten" Laufen einfach höher als auf dem Crosstrainer. Man hat ja auch noch mit wechselndem Untergrund, leichten Steigungen und Gegenwind zu kämpfen. Naja, die flotten Läufer zogen wie gewohnt an mir vorbei. Ich hoffe, dass ich auf Dauer etwas schneller werde. Morgen müsste ich, um meinen Trainingsplan für diese Woche noch vollständig zu absolvieren, noch Sprinttraining im Schwimmbad machen und 5 km laufen. Da werde ich mich dann auf die eine Aaseehälfte beschränken - wenn ich daheim starte und ende, müssten es 5 km sein.