In 24 Stunden....

....werde ich wohl das Schwimmen bei dem Sparda-Münster-City-Triathlon geschafft haben...

Die letzte Woche war gespickt mit zahlreichen Hindernissen. Bereits beim verregneten 10-km-Lauf am vergangenen Sonntag merkte ich meine linke Hüfte und mein rechtes Knie. Dennoch war der Lauf gut geschafft. Bereits am Montag drauf stand dann ein "zügiger" 5-km-Lauf auf dem Programm. Hier war die Hüfte ok, dafür zwickte das Knie zunehmend. Den anschließenden Saunagang hätte ich mir wohl besser sparen sollen - vermutlich war da ein Entzündungsherd im Knie, der sich ob der wohligen Wärme noch weiter ausbreitete. Fazit: Am Dienstag bekam ich fast keinen Fuß mehr vor den anderen und konnte nicht mehr normal gehen geschweige denn Joggen! So ein Mist! Aldi freute sich nun über eine Absatzsteigerung beim Magerquark - denn Umschläge hiermit waren echt eine wohltuende Maßnahme. Zusätzlich warf ich noch eine Ibuprofen ein, die ich noch im Medizinschränkchen fand - und prompt stellten sich fast alle der erwähnten Nebenwirkungen von Müdigkeit über Magenschmerzen bis hin zu gesteigerter Reizbarkei ein. Ich war also ein echtes Herzchen! Mittwochmorgen dennoch eine zweite Tablette eingeworfen - und wie durch ein Wunder wurden die Entzündungssymptome echt schnell besser.

Nachmittags stand dann eh Schwimmen auf dem Programm. Eine Leserin meines Leserbriefes, die sich wohl auch über das kalte Wasser aufregt, hatte mich gebeten, an diesem Mittwoch um 16 Uhr zum Hiltruper Freibad zu kommen, weil sich zu diesem Zeitpunkt auch der Sportausschuss der Stadt Münster dort nach dem Ergebnis der Umbaumaßnahmen erkundigen wollte. Ach, da standen sie dann also, unsere politischen Vertreter und ganz vorne meine persönliche Freundin Frau Dr. Hanke (die nicht nur Münsters Bäder- sondern auch die Schullandschaft ruiniert hat bzw. ruinieren will). Alle Politiker hatten irgendwie ein selbstgefälliges Auftreten. Besonders witzig kamen sich diejenigen vor, die zum "Anschwimmen" ihre Badehosen mitgebracht hatten. Anschwimmen? Das Bad hat schon seit vier Wochen geöffnet! Der einzig wirklich bürgernahe Vertreter der Lokalpolitik war Herr Schulze-Blasum (ich dachte, der sei schon im Ruhestand?!?). Er nahm sich Zeit für ein Gespräch und versprach zumindest, unser Anliegen zu überdenken. Naja, das Schwimmen kam dann fast etwas zu kurz an diesem Tag aber ich wollte es ja auch nicht gleich wieder übertreiben. Zudem musste ich abends ja noch Training geben und konnte mich da kaum zur Meditation hinhocken...

Donnerstag war dann glücklicher Weise alles wieder gut! Nach einem anstrengenden Arbeitstag konnte ich direkt meine 15 Kilometer laufen. Ganz langsam, mit Pulsgrenze 150. Das kam mir echt wie ein Schleichen vor - aber vermutlich ist das ja grade der Sinn der Sache, dass ich anschließend beim Wettkampf mal wieder richtig die Sau rauslassen will und kann. Trotzdem war der errechnete Fitnesswert dann ganz ordentlich, der zweitbeste Wert bisher überhaupt (den besten hatte ich übrigens am Montag bei der flotten Runde am Kanal trotz Knie-Aua!).

Freitag bemerkte ich morgens ein ärgerliches und völlig überflüssiges Laufen der Nase und weitere geringfügige Anzeichen einer Sommer-Erkältung. Oh nein, nicht auch noch DAS!!!! Nicht JETZT! Vitamin C und Zink mussten helfen und taten auch ihr Werk, so dass ich mich nach der Arbeit nachmittags so gut fühlte, um meine Runde zu radeln.

Zum Glück gestaltete sich das Wetter besser als angekündigt: Kein Regen, sogar häufig Sonne und recht warm. Dafür wurde ich aber mit einem an Sturm grenzenden Wind geplagt! Mann, da lagen streckenweise sogar Äste auf dem Boden herum! Eigentlich hätte ich diese Woche zwei kleine Runden (20 und 25 km) radeln müssen, die ich mangels Trainingsmöglichkeit und weil ich am Tag unmittelbar vor dem Wettkampf lieber eine Pause haben wollte, zusammengefasst habe. Also wieder die Bösensell-Runde mit zwei Schleifen durchs Grüne. Langsam wirds langweilig. Plötzlich wurde mir bewusst, dass dies wohl die letzte Rad-Trainingseinheit für eine ganze Weile werden sollte!

Wegen des Windes war ich auf dem Hinweg unglaublich langsam! Ich kroch gradezu mit manchmal nur 22 km/h daher, immer einen wachen Blick auf meine Pulsuhr, die nicht über 150 Schläge klettern sollte. Mann, das ging ja gar nicht, so langsam! Außerdem hatte ich das Gefühl, fast immer irgendwie Gegenwind zu haben! Nur auf den rein ostwärts ausgerichteten Straßen bekam ich Anschub von hinten und da kletterte der Tacho auch schon mal auf 40 km / h, bei Pulswerten unter 140 Schlägen! Wenn da mal kein Kaninchen aus dem Gebüsch kommt!

Daheim angekommen war ich doch überrascht, dass ich für die fast exakt 45 km nur 1 Stunde 36 Minunten gebraucht hatte. Und siehe da: trotz Gegenwind wieder eine Form-Bestzeit geknackt! Also, dieses Training mit Go-Coach ist echt fantastisch!

So, dann werde ich gleich mal meine Startunterlagen abholen und meine Siebensachen für morgen zusammenpacken. Jetzt wirds aber auch Zeit - ich will es jetzt wissen!!!