Erste Technik ist bereits das Yoi!, bei dem die rechte Faust an die linke Seite geführt wird und die linke Hand flach dagegen gedrückt. Tori fasst überkreuz die linke Hand des Uke. Dieser bohrt mit Ippon-Ken den Mittelfingerknochen in das Handgelenk des Tori (Kyusho-Punkt....). Dann mit der linken Hand (die, die festgehalten wurde) umgreifen, so dass Tori durch den Hebel zu Boden geht. Anschließend einmal um Tori herumlaufen, so dass er unter Kontrolle ist.
Tori Angriff Mae-Geri, Uke geht in den Angriff hinein und verkürzt die Distanz mit Gedan-Barai links vor. Age Tsuki zum Hals, Griff zum Nacken durch Drehen des Handgelenks, mit rechts Hiza Geri, Vordrücken mit Gedan-Tsuki links und Schutz ähnlich Soto-Uke rechts (zum linken Ohr). Drehung und Gedan-Barai als Schlag in die Genitalien.
Spungübungen: mit Sprungbein abdrücken, Schwungbein nachziehen (Fersen zum Gesäß oder Knie zur Brust?) und mit beiden Beinen gleichzeitig absetzen. Zu zweit, einer liegt auf dem Boden, der andere springt mit Drehung drüber. Anschließend legt der auf dem Boden sich auf die Seite, damit der andere höher springen muss.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen